Fisioterapia Para Fratura de Cotovelo
A fisioterapia pós fratura de cotovelo pode ajudar a recuperar os movimentos da articulação e a força do membro superior como um todo. Uma fratura de cotovelo pode diminuir a mobilidade do seu braço, ombro ou punhos, bem como limitar o trabalho, as funções domésticas ou atividades de lazer. O maior problema causado pela fratura […]
5 Exercícios para Mobilidade da Coluna Vertebral
Este é um material explicativo com vídeos de 5 exercícios que auxiliam na mobilidade da coluna vertebral. Dores nas costas são sintomas muito comuns e frequentes em toda a população. A maior causa de afastamento do trabalho e uma das maiores causas de buscas por pronto socorros pode ser evitada ou minimizada, muitas vezes com […]
6 Exercícios Para Ombros Saudáveis
O ombro é uma articulação muito complexa, que permite uma série de movimentos de grande amplitude devido a sua formação anatômica e todas as estruturas que a compõem. Essa articulação é composta por três ossos e uma série e ligamentos, músculos e tendões, além da bursa e cápsula articular. O fato de ser uma articulação […]
Radiculopatia: Causas e Tratamento
Radiculopatia cervical é a descrição clínica de quando uma raiz nervosa na coluna cervical fica inflamada ou comprimida, resultando em uma alteração na função neurológica. Déficits neurológicos, como dormência, reflexos alterados ou fraqueza, podem irradiar em qualquer lugar do pescoço para o ombro, braço, mão ou dedos. O formigamento e / ou a dor de alfinetes […]
Ciatalgia: a Dor no Nervo Ciático
Ciatalgia é dor no nervo ciático que é o maior nervo do corpo humano e é formado pela união de 5 raízes nervosas da coluna lombar. Ele passa profundamente nas nádegas e desce por trás coxa até o calcanhar e a sola do pé. O nervo ciático desempenha um papel vital na conexão da medula espinhal com […]
6 Exercícios Para Manter Seus Quadris Saudáveis
O quadril é uma das principais articulações de sustentação de peso do corpo e é responsável por muitas atividades funcionais, como caminhar e correr, sentar, ficar em pé, subir e descer escadas, entre outras. Mantendo essa articulação forte e com boa mobilidade uma série de lesões por sobrecarga e desequilíbrios mecânicos podem ser evitadas, até mesmo […]
Estenose da Coluna Vertebral Lombar
Conheça os sintomas, causas e tratamento da estenose da coluna vertebral lombar. O termo “estenose” vem da palavra grega que significa “asfixia” e é frequentemente o resultado de condições degenerativas, como osteoartrite e / ou espondilolistese degenerativa. Quando os nervos espinhais na região lombar são sufocados, a estenose lombar ocorre e geralmente leva a dores nas […]
Hérnia de Disco L4 e L5
A hérnia de disco L4 e L5 refere-se às duas vértebras mais baixas da coluna lombar. Juntamente com o disco intervertebral, articulações, nervos e tecidos moles, o segmento de movimento espinhal L4-L5 fornece uma variedade de funções, incluindo suporte à parte superior do corpo e permitindo o movimento do tronco em várias direções. Devido à sua […]
Studio Pilates no Itaim Bibi – Como Escolher?
A prática de Pilates é uma forma de exercício físico que vem ganhando adeptos no mundo todo. Geralmente associados ao bem-estar e a saúde do corpo, os exercícios de Pilates ajudam o seu corpo a ter mais mobilidade, menos dores e mais consciência corporal, melhores noites de sono e respiração.
Benefícios do Pilates
“O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade. Nossa interpretação do condicionamento físico é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido, com uma mente sã, totalmente capaz de executar de forma natural, fácil e satisfatória as muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo e prazer”. Joseph Pilates Afinal, o que é […]
Fisioterapia Pós-parto
Assim como durante a gestação, após o parto, sendo ele vaginal ou cesariana, a fisioterapia tem importante atuação. Seja na diminuição da dor, tanto da ferida operatória, quanto nas dores musculoesqueléticas, como também na aceleração do processo cicatricial das estruturas e tecidos que são comumente acometidas nesta fase. Fase em que é esperado que a […]
Hérnia De Disco: Causas, Sintomas e Tratamento
É possível se livrar das dores nas costas mesmo sem cirurgia. Você pode retornar às atividades do dia a dia, SEM DORES, com segurança e conforto através de um programa de tratamento conservador. Muitas pessoas sofrem diariamente com fortes dores na coluna. Dores que as vezes prejudicam a prática de atividades diárias simples. Essas crises […]
