Pilates na Terceira Idade
Há grandes benefícios na prática de Pilates na Terceira Idade. Conheça alguns deles abaixo No processo de envelhecimento, as aptidões fisicas vão sofrendo alterações gradualmente, podendo contribuir para deficiencias motoras, deficiencia na marcha e diminuição do equilibrio, tornando o idoso mais sucetivel a quedas (HYUN et al., 2014). Além disso, sabe-se que a depressão e […]
Pilates na Lombalgia
A dor lombar é uma das principais causas de afastamento do trabalho e de aposentadoria precoce por invalidez no mundo. De acordo com dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), 90% da população sofrerá pelo menos um episódio de lombalgia ao longo da vida. Esses dados podem parecer alarmantes, mas se acalme! Grande parte das […]
Fisioterapia na Hérnia de Disco
A Hérnia de disco é uma lesão extremamente comum, que costuma afetar mais a região lombar, mas também é encontrada na cervical e na torácica. Entre uma vértebra e outra temos discos, estes discos são compostos de estrutura cartilaginosa e ao longo da vida tendem naturalmente a ir desgastando, podendo causar a hérnia de disco. […]
Fisioterapia na Bursite de Quadril
Muitas vezes conhecida como bursite trocantérica, se trata da inflamação da bursa que envolve a articulação do quadril. A bursa é uma bolsa de tecido, composta por liquido sinovial dentro e que tem a função de proteger a articulação do atrito entre o osso e os tendões e músculos. Mais predominante entre as mulheres (4:1), […]
Fisioterapia na Artrose de Joelho
A artrose ou osteoartrose é uma doença crônica muito comum que acomete as articulações, danificando principalmente a cartilagem, mas também pode afetar estruturas adjacentes (ligamentos, bursa, membrana..). Pode atingir todas as articulaçoes do corpo, porém é mais comum naquelas que são responsáveis por suportar e absorver nosso peso (joelhos, quadris e coluna). Na região do […]
Pilates na Gestação: Benefícios
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