Os benefícios do Pilates na Dor Crônica
Pilates é um método de exercícios corporais criado por Joseph Pilates em 1920. O método pode utilizar o peso do próprio corpo para a execução do exercício e pode contar também com uma série de equipamentos que auxiliam na prática. O objetivo do Pilates é trabalhar o movimento como um todo, o que pode envolver […]
