6 Exercícios Para Manter Seus Quadris Saudáveis
O quadril é uma das principais articulações de sustentação de peso do corpo e é responsável por muitas atividades funcionais, como caminhar e correr, sentar, ficar em pé, subir e descer escadas, entre outras. Mantendo essa articulação forte e com boa mobilidade uma série de lesões por sobrecarga e desequilíbrios mecânicos podem ser evitadas, até mesmo […]
