Pilates, o que é? Saiba Tudo Nesse Post
Alguma vez você já quis experimentar o Pilates, mas não sabia exatamente o que estava envolvido e se seria adequado para você? Leia esse post e descubra. Então, O que é Pilates? Pilates é uma forma de exercício que se concentra no fortalecimento do corpo com ênfase na força do Core (parte central do corpo). […]
